瘦身水果榨汁食谱？
以下是几种适合瘦身的水果榨汁食谱：
1. 蓝莓苹果汁：将1个苹果和1杯蓝莓榨汁，加入少量柠檬汁，可以调整酸甜度。
2. 西瓜草莓汁：将2杯西瓜和1/2杯草莓榨汁，可以加入少量薄荷叶或柠檬汁提味。
3. 青柠瘦身汁：将1个黄瓜、1个青柠、1个苹果和一小块姜榨汁，用水稀释后饮用。
4. 菠萝蜜汁：将1/2个菠萝和1/2个蜜瓜榨汁，加入少量柠檬汁提味，可以加入冰块饮用。
5. 葡萄柚苹果汁：将1个葡萄柚和1个苹果榨汁，加入适量蜂蜜调味即可。
这些水果都含有丰富的维生素和矿物质，而且低热量、高纤维，适合作为瘦身饮品。注意，榨汁时尽量不要加入糖或牛奶等高热量成分，以免破坏瘦身效果。
适合减肥吃的蔬菜？
在减肥的时候，很多的蔬菜都是可以吃的，比如小白菜，大白菜，生菜，油麦菜，茼蒿等等，而且蔬菜属于低热量的食品，在减肥的时候可以吃一些低热量低脂肪的食物，但是避免吃过多高脂肪高热量的食物，因为很有可能会影响到减肥的效果，而且在睡觉之前的前4个小时之内，最好不要吃任何的食品。
什么水果蔬菜有助于减肥
1、黄瓜。黄瓜中含有一种称作为两醇二酸的成分，身体摄入这种成分以后可以有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，因此起到很好的控制体重和减肥的作用。
2、白萝卜。减肥期间可以多食用白萝卜，白萝卜具有很好的促进身体脂肪的新陈代谢的作用，主要是因为白萝卜中含有辛辣成分芥子油，可以很好的避免脂肪在皮下出现堆积的情况出现。
3、韭菜。韭菜是非常好的蔬菜食品，并且韭菜中的纤维素含量比较多，可以很好的促进肠道的消化和蠕动作用，如果在减肥期间出现便秘的情况，可以适量的多吃韭菜，具有很好的通便效果。
4、冬瓜。冬瓜具有很好的利尿去水肿的作用，并且经常食用可以消除身体多余的水分，冬瓜的营养成分可以很好的去掉身体多余的脂肪，具有很好的通便作用，预防减肥者出现便秘的情况。
5、绿豆芽。食用绿豆芽以后产生的热量是非常少的，绿豆芽的水分比较充足，不容易在身体的皮下堆积脂肪。
天然果蔬酵素粉真的可以减肥吗
天然果蔬酵素粉真的可以减肥，但是还是需要运动的配合与科学的饮食的，单靠天然果蔬酵素粉减肥，效果还是不明显，科学的饮食，不是绝对的节食和素食主义。而是要荤素结合，吃的适量，不要乱吃减肥药喝减肥茶，这样减掉的其实是体内的水分而不是真正的体重。
最近吃胖了很多，听身边的姐妹说:喝纤荟果蔬酵素粉可以快速排毒减肥，你们觉得这个怎么样？
- 最近吃胖了很多，听身边的姐妹说:喝纤荟果蔬酵素粉可以快速排毒减肥，你们觉得这个怎么样？
- 喝酵素粉不如吃酵素果，排毒还瘦身
吃什么瓜果蔬菜可以减肥
- 苹果+鸡蛋，鸡蛋+黄瓜，柚子低脂肪高能量
纤博士果蔬酵素代餐粉是不是真的能减肥，大家都是在那买的呢
- 酵素是针对每个人的体质的，因人而异！我没吃那个，也瘦了，不当吃不当喝嘿嘿
纤博士果蔬酵素代餐粉是不是真的能减肥，如果有效果，请 大家都是在那里买的呢
- 纤博士果蔬酵素代餐粉是不是真的能减肥，如果有效果，请大家都是在那里买的呢
- 木有 我用过啦
天之梦想果蔬酵素真能减肥吗
- 减肥只有一种方法！运动加控制饮食！别无他法！
德国舒立轻果蔬减肥胶囊最低多少岁可以吃？
- 我妹妹15吃这个呢 果蔬没什么事的啊
微信中关于内用120多种果蔬提取原液来达到减肥可信吗？已经下单买了，还没到货。听说吃了会影响健康，
- 微信中关于内用120多种果蔬提取原液来达到减肥可信吗？已经下单买了，还没到货。听怠虎糙臼孬铰茬歇长忙说吃了会影响健康，纠结到时该不该试用。
- 你说的是酵素减肥吗？我朋友吃的，反弹了
请问哪里能买到贝丽葆的果蔬燃脂减肥药，买了很多年了。现在买不到了 。。。。。。。
- 减肥药很多都是没有效的，即胖是因为血液淋巴堵塞，只要疏通就可以变瘦变漂亮的。
