吃什么水果对皮肤好又美白？

可以多吃樱桃，樱桃中含有果酸用于外敷，可去除老化角质，如果涂抹在皱纹处，可美白红润肌肤去皱清斑。樱桃中的维生素c是重要的抗氧化剂，可美白，防止黑色素形成，可以多吃桃子，桃子有丰机美肤的作用，可以用于强身健体，补血活血，可以多吃苹果，苹果营养丰富是一种广泛的天然美容品，

黄气重肤色暗沉怎么变白内调？

暗黄皮肤想要美白可以多吃含维他命C、EA的食物,能够有效改善肤质,提亮肤色,延缓衰老.维他命还能帮助肠胃排毒,减少毒素在体内的堆积,体内的毒素也会反映到皮肤上,提高免疫力,多运动促进血液循环,帮助黑色素代谢.要保持睡眠充足,经常熬夜也会导致皮肤暗黄、色素沉淀等问题,还会引起黑眼圈、加速皮肤衰老、进行有氧运动,还要多喝水,促进血液循环,需要长期坚持才能有成效.

吃什么水果可以让皮肤变白变嫩呢

许多水果都可让皮肤变白变嫩，以下五种比较显著：

1、沙棘。每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825至1100毫克，其含量是猕猴桃的2到3倍。沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果；

2、柠檬。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质；

3、樱桃。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成，樱桃中所含的果酸能促进角质层的形成；

4、苹果。苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果，苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，苹果中所含的丰富果酸成分可使毛孔通畅，有祛痘作用；

5、猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，接下来猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

吃水果可以使皮肤变白吗

• 吃水果可以使皮肤变白吗
• 可以的，吃含丰富维生素C的水果有美白的功效，如柠檬，橙，西柚，草莓……

吃什么水果或餐物可以让皮肤变白？或干些什么？

• 多吃吃点豆制品

吃什么水果或蔬菜皮肤可以变白？

• 肤色是遗传的，改变不了。网上卖讥发罐菏忒孤闺酞酣喀的一些产品，或者科普的可以美白的方法。都是安慰人的，骗人的。如果可以吃什么就变白。为什么明星都要擦粉？

吃什么水果可以让皮肤变白啊？

• 草莓啊，香蕉啊都看要的

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