吃什么食物通便效果快？

临床上需要通便的话一般是有便秘这种情况的，通便较快的话可以吃些中药，比如番泻叶，主要是泡水喝，其他的有大黄等，这些药性烈，需要在医生指导下用药，另外还可以口服乳果糖，复方聚乙二醇电解质散，多吃一些粗纤维的蔬菜，每天要定时排便，养成定时排便的习惯。

通便排名第一的水果？

好排便的水果有：1. 西瓜：含有丰富的水分和膳食纤维，可促进肠道蠕动。

2. 番茄：富含维生素C、胡萝卜素等营养物质，有利于消化。

3. 苹果：富含果胶和膳食纤维，有助于肠道蠕动，促进排便。

4. 香蕉：富含钾元素和纤维素，有助于肠道蠕动，改善排便情况。

5. 葡萄：富含纤维素和天然果糖，有助于肠道蠕动，促进排便。

6. 菠萝：含有丰富的酵素和纤维素，有助于消化和排便。

7. 橙子：富含维生素C和膳食纤维，有助于消化和排便。

8. 柚子：含有丰富的膳食纤维和维生素C等营养物质，有利于消化和排便。

吃苹果可以通便吗

苹果具有通便和止泻的双重作用，因为苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。所以，可以试试。如果依然无效可以运用四磨汤、润肠丸等药物帮助调节。

胡萝卜煮着吃可以通便吗

1、通便的食物应该是富含膳食纤维的，粗纤维的食物。胡萝卜没有这样的功效。

2、胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种胡萝卜素只有在动物油脂的作用下才可以充分的释放并很好的被人体吸收，所以吃胡萝卜最好是炒着吃。

3、如果要通便的话可以去配些花茶或者多吃些水果如香蕉之类的，平时还要注意多喝水。

吃海带可以通便吗

吃海带可以通便。

原因：

肠道蠕动速度节律性的保持，必须要有足够的刺激，也就是食物中要含有足够的纤维素机械激肠道蠕动。海带中的藻朊酸与食物纤维素同样不被身体消化、吸收，摄入体内不被消化就进入大肠。海带中的藻朊酸可刺激结肠的蠕动，促进排便作用。因此，海带在结肠中一边扫除肠道中食物残渣起到清洁作用，又预防便秘。

便秘吃什么可以最快通便排便一天一次？

• 便秘吃什么可以最快通便排便一天一次？
• 香蕉

最近在针灸（埋线）减肥，之前买了酵素（通便）的，还可以吃么？！

• 好下人，我只用了千代懒人减肥方法，而且是我发现最有效的

常吃舒胆片通便可以吗

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2个半月宝宝吃雪梨水可以通便？

• 最好是咨询儿科医生比较靠谱。

家里老人有便秘，没吃都是吃药解决这个问题的，有什么不吃药可以达到通便的效果

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吃什么可以通便排毒

• 香蕉、紫薯，效果都挺不错的，你可以试一试。

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• 这样起不到减肥作用