橄榄果的益处对健康有何积极影响？橄榄果有什么副作用

橄榄果的功效和作用及营养价值

橄榄果实的营养价值很高，尤其含钙质与维生素C十分丰富，对孕妇及儿童大有补益。橄榄可解河豚、毒蕈中毒及酒毒等。橄榄中含山楂酸，具有多种生物活性，有抗肿瘤、抗炎、抗菌、抗寄生虫，促进肉类食物的消化等作用。

橄榄果的功效和作用橄榄果在刚食用的时候是又酸又苦，不过经过细嚼慢品后，就会苦尽甘来，满口生津，有着补充水分、生津止渴的功效。

功效主要是：橄榄能够利咽消肿、生津止渴，有利于儿童骨骼发育，还有化痰消积的作用，冬天食用橄榄有润喉的功效。对于治疗肺热咳嗽、咯血有一定的效果。

美容养颜橄榄果中富含的叶绿素、胡萝卜素等有益于身体的代谢效果，并且橄榄中还含有抗氧化的成分，有助于消除人体内的自由基，抗衰老，内分泌与代谢功能强。使皮肤更有光泽，达到美容养颜的作用。

利咽抗炎消肿橄榄果中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋润咽喉，抗炎消肿的作用。2 生津止渴橄榄果味道甘酸，含有大量水分及多种营养物质，能有效地补充人体的体液及营养成分，具有生津止渴之效。

美容养颜：橄榄果中富含的叶绿素、胡萝卜素等有益于身体的代谢效果，并且橄榄中还含有抗氧化的成分，有助于消除人体内的自由基，抗衰老，内分泌与代谢功能强。使皮肤更有光泽，达到美容养颜的作用。

1、橄榄的功效和作用生津解渴：橄榄中也有较多的苷酸，橄榄中也含有一定量的水分与营养，因此，橄榄生津止渴的效果还是不错的，在炎热的夏季，适量食用橄榄。

2、橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。橄榄还有“开胃，下气，止泻”之功效。

3、橄榄的功效和作用橄榄的药用价值有哪些橄榄能清肺利咽清现利咽是橄榄的重要功效之一，它可以用于人类咳嗽痰多以及咽喉肿痛等呼吸道疾病的治疗，治疗功效明显。

1、美容养颜橄榄果中富含的叶绿素、胡萝卜素等有益于身体的代谢效果，并且橄榄中还含有抗氧化的成分，有助于消除人体内的自由基，抗衰老，内分泌与代谢功能强。使皮肤更有光泽，达到美容养颜的作用。

2、利咽抗炎消肿橄榄果中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋润咽喉，抗炎消肿的作用。2 生津止渴橄榄果味道甘酸，含有大量水分及多种营养物质，能有效地补充人体的体液及营养成分，具有生津止渴之效。

3、主要治疗咳嗽痰血的作用，炎热的夏季多吃橄榄，橄榄味酸，苦涩，夏季相对有胃口吃橄榄，这也有助于消化，如果经常过度的饮酒或者是胃热口的人群，可用橄榄绞榨能浓汁之后服用，可以有效地起到开胃解酒的功效。