感情破裂挽回最佳方法

步骤/方式1

一，努力控制自己的情绪。

　　二人感情破裂后，我们很容易失去情绪控制。此时我们也会做出一些非常不理智的行为，甚至有的人做出一些极端的行为，更让对方感到恐惧。这段时间我们要做的不是用任何方法来挽回对方，而是努力控制自己的情绪。使自己平静下来，理性地思考两个人之间究竟发生了什么矛盾。那样就不会一味地骚扰对方，让对方感到厌烦。

步骤/方式2

二，寻找问题。

　　感情破裂怎么挽回？在我们能冷静下来之后，就要去寻找两个人之间究竟有什么问题，是什么原因导致了两个人的感情最终走向破裂。找问题的关键在于两个人经常因为什么争吵，自己到底厌倦了对方什么，对方又讨厌自己哪一点，双方能否及时了解对方的需要。在找出感情破裂的原因后，我们应该考虑如何去解决。

步骤/方式3

三，追忆美好。

　　在彼此挽留时，不要一味地唠叨他，而要回忆共同的美好，在回忆的过程中，让他能感受到曾经的点点滴滴。别太过催促对方，而是在回忆的时候把决定留给他，让他去做决定，明确自己的立场，这样反而会让他感到没有压迫感，也会选择继续这段感情。

延伸阅读

分手后该怎样去挽回

一、把握好最佳的挽回时机分手后，想要试着挽回对方，把握好时机很重要。如果分手已经很久了，你再想着去复合，对方很可能已经快要把你忘了，或者已经有了“现任”。这个时候你不是自讨苦吃吗？所以，最佳的挽回时机是在刚分手后不久，但也要判断对方对你还有没有怀念。这个时候你可以去看她的朋友圈，如果真爱一个人，分手后一定会很伤心的，如果她经常在朋友圈发一些感伤的文字，或者转发一些感伤的文章，说明她还爱你。或者，你也可以通过她的朋友去约她出来见面，如果她不排斥的话，说明你们还有复合的可能。

二、分析导致你们分手的原因，并找出解决方法分手后，如果还想挽回对方，好好想一想你们是为什么分手的。是因为性格不合？双方家庭的矛盾？还是就是因为两人太作？仔细分析导致你们分手的原因，并找出解决的办法。如果这些问题不能彻底解决，就算你们复合，这些问题就会像定时炸弹一样，随时可能引爆。做好了这些准备，你再去把她约出来，两人好好沟通一下，让她知道你的决心，和你愿意为她做的改变。如果她还爱你，那你们复合还有很大的希望。

三、想办法和对方回忆曾经的美好两个人在一起时，肯定会有很多美好的回忆，如果分手了，这些回忆就会不断地在脑海中浮现。趁着这个时候，去想办法和她回忆往事，引起你们的共鸣。你可以给她发微信消息，告诉她，你不知不觉又来到了你们曾经一起游玩过的地方。告诉她你很怀念这里，然后和她回忆你们曾经在这里做过什么事情，说过什么话。当她已经已经开始怀念的时候，你在告诉他这里现在有了什么变化，想让她一起来看看。这时，女人如果心里还有你的话，一定会答应你的要求，那你们复合就有很大的可能。

挽回感情复合的最佳方法

如果想要挽回一段感情的话，那么你需要主动的去向对方告白，是向对方讲述出你心里的真实想法， 对方现在暂时还没有开始新的感情的话，那么两个人之间复合的机会还是比较大的

分手挽回最有效的方法,你知道吗

　　爱情总是美好的，失去爱情的话总会让双方或者某一方苦恼。甜蜜时，你侬我侬。出问题后，拔剑弩张，争锋相对。当出现问题的次数变得越来越多时，总有一件事会成为毁掉爱情的导火索，无论是夫妻关系或者情侣关系都需要用一种相处之道去维系。其他情况暂且不谈，今天我们就谈谈在这种关系中，一个人对另一个人已经死心了，而当他/她对你死心并主动要求分手后，想挽回这段感情的你该怎么做，下面这几招或许会有效。

　　（一）找出原因：分析你们分手的原因

　　首先你要搞明白一件事情，彻底死心的人，到底是他，还是你?在许多人的观念上觉得，对方说了越狠的话，那么就代表对方不愿意复合的意念就越强。

　　但其实，许多人都不够了解自己身边的那个伴侣，只因为一时的伤心，把自己挽回的想法全扑灭了。在很多时候，恨也代表着爱。对方不找你，不代表对方心里不想你。可是，也因为男人都不爱耍小脾气，既然他的话让你觉得他已经对你死心说明他对你的表现十分失望，甚至到了他无法容忍的地步。别说“女追男隔层纱”，哄两句没事，那是因为当初对你的全是好感好奇而容易得手，现在挽回的可是对你死心失望的男人，挽回的过程必须步步为营，一步一步俘虏他的心。

　　首先，你要和他适当进行断联，加深你对这段感情有更加清醒的认识，然后不妨静下心来想想你和他分手的原因是什么，只有找对了原因，才能对症下药。你们分手一定是哪里出现了问题，这些问题可能很严重，也可能微不足道，你都需要花一定的时间好好去思考：

　　·是不是因为你们性格不合？

　　·还是因为你太过任性跋扈，一直以来都把他的对你的好当做理所当然？

　　·又或者是因为你平时对他的关心不够？

　　·再比如你做了一些什么比较严重的事情，让他无法释怀？

　　上面只列举了一些常见的原因，具体原因还要靠你去反思你们交往时的一些细节，挖掘根源。

　　至于你要问我还能挽回么?人心毕竟是软的，没有人真的能做到铁石心肠。挽回的成败取决于你挽回的决心。

　　所以，以下就是一些行动上的建议与方法了，希望能够帮到你：

　　1、冷处理：给彼此留出足够的空间

　　为什么他会对你死心呢?

　　相信在你们的恋爱过程中，他已经给你不止一次的改过机会。走到分手的程度，相信她对你以前所犯的过错已经到了无法容忍的程度。

　　所以，请停止一切的骚扰方式：分手后不要老是发消息、打电话给前男友，要知道，你越是死死缠住他，他越会坚定离开你的决心。

　　所以最好的办法，就是给自己放一段时间的假，让自己一个人好好休息一下，不要总是围绕着他转。

　　至少，刚分手的一到两周时间内不要出现在他眼前，并且要记住他要和你分手时，对你所指出的错误和缺点，给他一段冷静的时间，也给自己一些反省的时间，让他能够为你留下好印象。

　　那冷处理是否就是要你完全断绝和他的一切联系呢？这个取决于具体情况：

　　（1）如果因为工作或者学校的事你需要和他沟通，那么也不要太过频繁。

　　（2）尽量避免和他见面，如果因为工作、学习或者聚会你们不得不见面的话，那么你也不要刻意因为他而离开，当然也不要主动和他交谈。

　　（3）不用故意躲着他，如果不小心碰到，别主动躲开，但也别和他交谈。

　　2、自我改造：制定具体计划，改变自己

　　在冷冻期的这段时间，不是什么都不做，你明白了对方指出的错误，知道自己错在哪里，就要着手去解决问题，改造自己，而这又分两大方面。

　　而，到这里你也许会问：“一个对我死心的人，会在乎我的改造么?”

　　其实简单来说，冷冻期就是在慢慢降低你们的矛盾点，着手去改掉毛病，从外到内改造自己，既然选择了挽回，在你心里也就应该相信有一天会遇见，当他看到你为他的改变，反而勾起他的好奇：“为什么分手后，你会变得比以前更好呢？”

　　当他对你有猜想时，实际上就是对你有情绪上的投入，只要你对于他指出的错误，慢慢改正，把自己变得更有魅力更有吸引力的时候，估计离挽回成功也不远了。

　　那，具体应该怎么改造呢？——这里可以分两大方面：

　　（1）制定计划并解决你发现的问题，改变自己

　　找出问题后就要去解决问题了，如果你下决心要挽回他，就一定也要下决心解决你们之间出现的问题。

　　①如果你们性格不合，你就试着改善一下自己与他不合的性格点。实在无法改变的话，你就试着去接纳、包容他的性格。

　　②如果你太过任性跋扈，就试着体谅别人、照顾别人的感受，在与人相处的时候尽量温和一点。

　　③如果你平时对他的关心不够，就要在复合后多多表达对他的关心。

　　④如果你做了一些比较严重的事他无法释怀，就拿出认错的诚恳态度，试着向他认错并主动承担后果，并表现出以后一定会改的决心。

　　上面只列举了一些常见原因的解决方法，具体还是要靠你根据自身情况做出计划，然后循序渐进地去执行。

　　俗话说，当局者迷。如果找不出问题、制定不出解决方案或者拿不定主意，你可以咨询、求助别人，通过旁观者的智慧来发现症结所在、做出有效计划。除了求助身边的朋友之外，你还可以在豆瓣、贴吧、松果倾诉、天涯、微博等平台找到愿意帮助你的人。记住，你要确保的是，在复合后你们不会再出现这些问题，否则，结局还是分开。

　　（2）改变形象、提升内在和外在魅力

　　爱情的美好之处就在与双方都是彼此心中最美好的样子，但随着交往的继续、双方了解的深入，一些美好的幻象就会渐渐被现实打破。爱侣之间一成不变的生活方式和相处模式很容易让彼此产生厌倦感，一旦产生厌倦感，自然会渐渐失去继续这段爱情的欲望。所以，在分开后的这段日子里，你要从内到外好好修炼自己，让前男友看到全新的你，从而对你有新的欲望。

　　世界上没有不喜欢漂亮女人的男人。你要学会如何打扮自己，从美妆技巧、搭配技巧开始，改变自己的形象，争取让他在见到你后眼前一亮。

　　改变外在的同时，你也要逐步提升自己的内在。增强自信，多阅读、学习，多和朋友出去玩，培养独立、阳光、有涵养的内在气质。如果你真的想要挽回他，就要努力改造自己。同时，这也是你对你自己的投资，就算最终无法挽回他，你也可以比从前更加优秀独立。

　　那，通过以上的冷处理与自我改造的分析与重塑之后，接下来要怎么做？——就是想方设法地让对方再次注意到你，再一次爱上你，甚至更爱你。

　　3、二次吸引：合理邀约，让对方再次注意到你，感受到你的改变

　　一段感情从分开——挽回——复合，是需要步步为营的。

　　当你把前期铺垫都做好，那你可以制造机会试探对方的态度，进行二次吸引。

　　（1）让他再次注意到你

　　相信分开一段时间之后，你们都已经逐渐冷静下来了。

　　此时，你应该就让他逐渐了解你现在生活，让他明白你一个人也可以过得很好，目的是让他的注意力再次停在你身上。

　　而，具体要怎么做呢？

　　首先，制造合理邀约，不妨尝试找机会在他习惯出现的地方跟他偶遇，这样既让他觉得你们有缘分，而且又可以借偶遇为由对他进行邀约。当他看到焕然一新的你，对你的戒心自然慢慢削减，这时候邀约是最合适不过。

　　再来，具体表现如下：

　　①让他知道你现在一个人也过得很好

　　你可以开始参加你们共同的好友举办的聚会，或者和朋友一起去他经常去的餐厅、酒吧偶遇他。

　　如果你知道将要遇见他，一定要提前打扮好，但打扮的痕迹最好不要过于明显。当你遇见他，笑着迎上去和他打招呼，并表现出吃惊的神色——因为你正在享受单身生活，看到他在这里很惊讶。整个过程不要太刻意，一定要轻描淡写。当你转身离开后，可以继续和朋友们谈笑打闹，让他看到你现在过得很好。

　　②经营你的社交平台

　　在微信朋友圈、微博、QQ空间等社交平台发一些和朋友出去玩的图文，不用太频繁，每周一两次就可以了。一定要挑选合适的社交平台，也要注意发布时间，以确保他能看到你的动态。这样做，他就能看到你的生活很丰富多彩，然后逐渐发觉你不在他身边他有多孤单。

　　③缓和你们之间的关系

　　让你们的关系逐渐破冰，走向缓和。可以从一句简单的打招呼开始，发展成简短的聊天，甚至是几十分钟的交谈。需要注意的是，每次对话的终结者必须是你。在交谈的时候，不要表现出任何你想和他复合的苗头。如果他想和你单独出去坐坐，你可以答应，当然，你也可以适当地回请他一次。但不要过于期望你们之间的感情能迅速回到热恋时期，一定要循序渐进，不然只会适得其反。

　　④在他面前不经意地展现出你的改变

　　当你们一起出去时，让他看到你已经做出了改变。如果他不喜欢你任性耍小脾气，你就多体谅他、照顾他的感受。如果他觉得你太过于聒噪，你就少说话，多给他说话的机会。但是，不要说诸如“我已经比从前好多了对不对”、“你发现了没我都不怎么任性了耶”之类的话，你只需要在和他相处的时候做出改变，他自然会发觉。

　　那当他在你时不时制造的碰面接触中，他看到了你的改变，也认可了你的改变，并想进一步和你交流的话，就会主动邀请你出去玩。

　　那，这时候要怎么办呢？

　　4、情感挽回的重要环节了：重新开始这段感情，留住他。

　　那，具体要怎么做呢？

　　（1）逐渐和他单独出去

　　当他看到你的改变，并认可你，邀请你出去玩的时候。

　　你可以放松点，出去几次可以，但不要太频繁。慢慢来，才能回到当初。切忌按照他的时间来安排自己的时间，多把时间放在经营自己和做自己喜欢的事情上，这些对你今后的人生来说都是最重要的财富。

　　（2）观察相处细节，揣摩他是否想要复合

　　一起出去的次数变得多了，你们之间相处的时间也会变多。在和他相处的时候，要注意观察细节，因为细节往往能呈现一个人的真心。如果他轻轻触碰你，并问你有没有和其他人约会，或者夸你今天很漂亮，那么，他就有倾向和你重新在一起。

　　同时，你也要时刻关注他的社交主页，或者有意无意地问他的朋友，获知他是否已经和别人开始约会。

　　切记，如果他有意和你复合，一定会露出蛛丝马迹的。

　　（3）重新开始这段感情，但不要犯同样的错误，也不要有太大压力

　　当你们的感情恢复得差不多的时候，就可以重新开始了。如果你们都很爱彼此，就要做好准备迎接未来生活中的一切问题。尽管有过分手的不愉快经历，你们也不该揪住过去不放，切忌一吵架就翻旧账的行为。当然，你们可以提起它，但一定是要把它当做一次教训，然后重新开始。

　　不要犯同样的错误，多想想你在刚分手的那段时间的自我反思，迟早都会派上用场的。同时，不要有太大压力，如果你时刻担心再次失去他、不能放开自己好好爱，那么，你的压力会带给这段感情沉重的枷锁，最后还是会以失败告终。所以，好好享受这段来之不易的感情吧。

　　（4）切忌在留住他的时候忘记自我

　　爱情回来不代表你要停止对自己的提升，相反，你更要继续提升自己的内在外在。改善自身缺点可以，但不要为了一段感情忘记自我、完全变成另一个人。

　　（5）审视这一系列方法是否真正有效

　　如果你和他在复合后变得更加理解彼此，感情生活也比从前更顺了，那么，复合就是正确举措。如果你和男友在复合了一段时间后，仍然争吵不断、大小问题不断，那么，这可能说明复合并不是明智之选，就不要继续强求了。

　　（6）在审视是否有效的时候，要本着对自己和他负责的态度，认真诚实。

　　在发现这些方法并没有效果、你们之间还是大小问题不断的时候，不要沮丧，要对自己的这一系列挽回他的行为感到骄傲，因为只有试过了才知道两个人合不合适，如果不试的话，可能你会耿耿于怀一辈子，永远也不会知道他原来是那个不值得你为他付出的人。

　　希望以上的建议可以助你早日挽回，不要再纠缠于自认为的没希望，虽说男人说一不二，可是人心并不是铁石心肠，况且是对待一个努力为他改变的女人呢？

　　只要在错误的结果中做正确的事情，就能有扭转局面的机会，相信你认为已对你死心不可挽回的男人也会被你打动的。

不懂的可以私我！！！

如何挽回一段感情

1.老地方重游。电话约出来，到你们以前经常去的地方在转一下，同时谈论一下在这个地方发生的甜蜜事情，会很有帮助的

2.好好谈一下。两个人静下心好好谈一下，询问一下对方为什么分手等你心里想问的问题，一定要从中获取答案，这关系到你的决定的哟！

3.吻她/他。要求再吻你一次，主要是想通过吻来唤起你们一起的甜蜜回忆，这种方法很有效的哟

4.每对情侣分手原因都不一样，可以通过上述方法试试，如果结果还是一样，那就洒脱的放手，自己再难过，他也不回心痛的。

扩展资料

感情是情绪和情感的总称。认为情绪和情感是区别于认识的两种感情性的心理活动的形式。其中，情感是对感情性过程的感受和体验，情绪是这一体验和感受状态的过程。故情绪和情感是感情同一活动的两个方面，感情是包括情绪和情感的综合过程。在汉语中，常把情感过程的产物称为感情，或者把情感和感情视为同义语。