孕妇豆浆食谱做法?
孕妇在怀孕期间需要特别关注自己的饮食,以确保自己和胎儿的健康。豆浆是一种营养丰富的饮品,适合孕妇食用。以下是一些适合孕妇的豆浆食谱:
黑豆糯米豆浆
用料:黑豆70克,糯米30克,白糖适量,水适量。
做法:
黑豆用清水浸泡6-8小时,捞出洗净;糯米略泡淘洗干净。
将黑豆和糯米一起放入搅拌机中,加水至上下水位线之间,搅拌均匀,过滤出滤渣。
按个人口味添加适量白糖或冰糖调匀即可。
红豆小米豆浆
用料:红赤豆40克,小米15克,银耳10克,胡萝卜一小块(约15克),冰糖少许。
做法:
需提前将红赤豆浸泡于温水中8小时左右,泡至发软,然后用取出一量杯。
将小米稍微淘洗,与红赤豆、银耳、胡萝卜一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,待红豆小米豆浆制成即可。
孕妇专属豆浆
用料:黄豆50克,燕麦20克,红豆20克,糙米10克,红枣10克,黑豆10克,黑米10克,黑芝麻20克。
做法:
将所有食材清洗干净,提前浸泡。
将浸泡好的食材放入豆浆机中,加入适量的水。
启动豆浆机,等待豆浆煮熟即可。
这些豆浆食谱都富含营养,适合孕妇食用。在制作豆浆时,可以根据个人口味和喜好进行调整。同时,孕妇在饮食方面还应注意均衡营养,多吃蔬菜水果,保持良好的生活习惯。如有任何不适,请及时就医。
豆浆机食谱?
1、黄豆浆
用料:黄豆85克,水1、3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量(建议:加3到5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓)
2、豆浆冰糖米粥
用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1、3升
制作:将预先制作好的豆浆与米可浸泡半个小时、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
3、芝麻蜂蜜豆浆
用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1、3升
制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成
4、核桃杏仁露
用料:核桃40克、杏仁420克、清水适量
制法:将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟
5、花生乳
用料:花生60克、清水适量
制法:将花生浸泡 6 到16小时,备用。将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可。
腰果豆浆搭配食谱大全?
腰果和大豆搭配熬制豆浆,是不错的选择,粉碎后的腰果的营养成分会更加容易的被吸收。
主料2人份:黄豆160克
辅料:腰果10克
步骤1
主辅料:大豆、腰果
步骤2:把大豆泡发。
步骤3:豆浆机放入大豆,加水
步骤4:放入腰果
步骤5 :接通电源
步骤6:豆浆机会自动完成
步骤7:滤除豆渣后,即可饮用
夏天喝的豆浆食谱?
薏米豆浆食材:黄豆70克、薏米35克、冰糖适量。 做法:黄豆加水泡至发软,捞出洗净;薏米洗净,加冰糖捣碎。把薏米、黄豆放入豆浆机杯体中,添水至上下水位线之间。接通电源,按“豆浆”键,待搅打成浆后,过滤,加入适当的碎冰糖溶化调匀即可。
玉米豆浆食材:鲜玉米半个、黄豆50克、白糖适量。 做法:鲜玉米洗净,剥下玉米粒。黄豆洗净,用清水浸泡6个小时,把鲜玉米粒和黄豆一同放入豆浆机中,加水至上下水位线间。选择“豆浆”键,等搅打成浆后,过滤装杯,放入适量的白糖搅拌均匀即可。
小米绿豆浆食材:绿豆35克、小米35克、葡萄干适量。 做法:干绿豆提前放入
冬天豆浆机食谱?
材料:黄豆一杯,瘦肉、香菇、木耳、豆腐皮、胡萝卜、小白菜、盐、生抽、淀粉、适量。
1、黄豆用水泡发。(约需4小时)。
2、香菇、木耳、豆腐皮放温水里泡发。
3、泡发的黄豆放入九阳豆浆机里。加入水量到刻度线中央。接通电源选择“纯香”功能,让豆浆机开始工作。
4、瘦肉切成薄片,放入盐、生抽、淀粉腌制二十分钟。(这是豆浆机工作的时间)
5、小白菜放水里洗净备用。
6、胡萝卜洗净切成条,豆腐皮切成丝,木耳和香菇洗净备用。
7、豆浆机结束工作后,把豆浆过滤后倒入砂锅里置火上煮沸。
8、放入木耳、香菇、胡萝卜煮熟。
9、放入豆腐皮、瘦肉片、小白菜煮熟。
10、调入盐即可关火食用。
bruno豆浆机食谱?
1、黄豆浆
用料:黄豆85克,水1、3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量(建议:加3到5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓)
2、豆浆冰糖米粥
用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1、3升
制作:将预先制作好的豆浆与米可浸泡半个小时、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
3、芝麻蜂蜜豆浆
用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1、3升
制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成
4、核桃杏仁露
用料:核桃40克、杏仁420克、清水适量
制法:将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟
5、花生乳
用料:花生60克、清水适量
制法:将花生浸泡 6 到16小时,备用。将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可。
适合儿童喝的豆浆食谱?
五豆豆浆
用料:黄豆 30 克、黑豆 10 克、青豆 10 克、豌豆 10 克、花生米 10 克、水 1200 毫升。
制法:
1、将五种豆类浸泡 6—16 小时,备用;
2、将浸泡好的五豆装入豆浆机中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成
10?五谷豆浆食谱?
五谷豆浆 1.黑豆 适量 2.黄豆 适量 3.花生 适量 4.杏仁 适量 5.核桃 适量 做法: 1.将花生,黑豆,黄豆洗干净后浸泡一个晚上。。。 2.将全部食材除了白糖之外。。加少量的水放入搅拌机中搅拌粉碎成泥。。。 3.用中药包过滤。。再倒适量水到中药包过滤第二次。。最后可以将中药包整个放入锅内。。适当的揉搓。。剩余的豆渣不要扔掉。 4.盖上盖子中火煮开后转小火。。 5.将豆浆沫捞掉。。小火继续煮。。豆浆不煮熟的话会中毒。。 6.豆浆配油条..嘉的最爱… 豆渣千万不要扔拉。。豆渣饼在这里等着你。 PS.1。切忌煮豆浆的时候离开炉边。。豆浆很容易溢出来。。 2。豆浆得彻底煮熟。不然会中毒。。 3。豆浆不宜放久。最好能在2天内喝完。。
豆浆机食谱大全做法?
1、芝麻黑豆浆
原料:黑豆80克
辅料:花生10克
调料:水1.3升、黑芝麻
做法:
1、将花生与黑豆按一定时间浸泡
2、将花生与黑芝麻一起放入豆浆滤网,开动豆浆机自动完成
2、黄豆浆
原料:黄豆85克
调料:水1.3升、糖
做法:
将黄豆按一定时间浸泡后,放入豆浆滤网,开动豆浆机自动完成
3、花生豆奶
原料:黄豆、花生名45克
调料:牛奶200克、水1.3升
做法:
1、将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网
2、水和牛奶放入豆浆壶,开动豆浆机自动完成
4、豆浆冰糖米粥
原料:黄豆85克,大米50克
调料:冰糖50克、水1.3升
做法:
1、将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)
2、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
5、芝麻蜂蜜豆浆
原料:豆浆70克
调料:黑芝麻20克、蜂蜜40克、水1.3升
做法:
将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成
6、核桃杏仁露
原料:核桃40克、杏仁420克
调料:清水适量
做法:
1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水
2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟
7、花生乳
原料:花生60克
调料:清水适量
调料:
1、将花生浸泡6-16小时,备用
2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可
8、密法黑芝麻糊
原料:黄豆60克
调料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、清水适量
做法:
1、将黄豆浸泡6-16小时,备用
2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可
9、五豆豆浆
原料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克
调料:水1200毫升
老人豆浆机食谱大全?
老人的豆浆机食品大全有很多都浆的配方,一黄豆,绿豆,红豆可以做第二个是黄豆薏米山药,可以做第三个黄豆,小米,黑米可以做第四个核桃花生,黄豆可以做第五个老人的豆浆机食品大全有很多都浆的配方,一黄豆,绿豆,红豆可以做第二个是黄豆薏米山药,可以做第三个黄豆,小米,黑米可以做第四个核桃花生,黄豆可以做第五个鸡蛋,米黄豆再加上小米可以做一种