肠道不好吃啥水果,肠道不好吃什么水果

一、肠道不好吃什么水果？

肠道功能不好，那么可以吃的水果虾，葡萄，柠檬，香蕉这一类的都可以，一般来说就是避免一些过于辛辣的食物，比如说辣椒干辣椒粉这一类的肯定不能接触龙眼，荔枝也最好少吃，还有就是胃肠功能的问题，可以选择一些粗纤维的食物，比如说玉米。

猕猴桃。

跟火龙果一样都是“带籽水果”，同样富含膳食纤维。数据显示，每100克猕猴桃中的膳食纤维量有2.6~3.4克。膳食纤维可以促进肠道蠕动，让便便更加水润，让排便更加顺畅。所以，喜欢吃猕猴桃的朋友，拿它来通便也是不错的一种选择。

肠道功能不好的可以多吃些苹果、香蕉类的含有粗纤维比较多的水果，少吃些含有糖分比较多的西瓜、橙子类的水果，平时还可以多吃些含有粗纤维类的蔬菜或者粗粮有助于调节肠道的功能，平时不吃辣的刺激性东西，少吃油腻的高脂肪类的食物，平时注意保暖不能受凉。

肠道居住着人体大量的益生菌和微生物，正常情况下不需要特意清理。人体肠道具有消化食物、吸收营养物质，将食物残渣传导到肛门排出体外的功能，苹果，猕猴桃，柚子，香蕉，等都可以保护胃肠黏膜，有调理胃肠功能的作用，还可以治疗便秘，每天吃还可以提高免疫力。

对于肠胃病患者来说，应该多吃味甘，酸，性微温的水果如，荔枝，樱桃等，这类水果有健脾益气，温中养胃的功效，对脾胃虚弱的患者较适宜。还可以吃，橘子，桃，杏，石榴，无花果，葡萄，苹果，柿子等，这类水果有健脾养胃，益气生津的作用，脾胃虚弱，消化不良的患者较适宜。

可以吃一点苹果,桃,或者是梨这一类的各个季节的时令水果就可以,吃火锅的时候适当的控制一下食量,比较容易吃多了。恶心不舒服和吃的过多也有一定的关系。

肠胃不好可以吃苹果、山楂、橙子、菠萝、柚子等水果，这些水果全都富含较多的维生素和微量元素，可以有效补充机体内所损失的物质，从而增强患者的体质，有助于缓解消化不良，起到抗胃肠感冒病毒的作用。

胃不好可以吃橘子，木瓜，哈密瓜，葡萄，桃子等水果，不能吃纤维过高的水果。平时多锻炼，多参加户外活动，提高自身的免疫力，多喝水，多吃新鲜的食物，无法促进身体的新陈代谢的血液循环，注意饮食的清淡，少吃刺激辛辣与寒冷的食品，少吃过硬或者不容易消化的食品，以免给肠胃带来太重的负担。

脾胃不好的人，一般的是胃寒的性质的比较多，在吃水果时，需要注意不要吃那些寒性的水果，但是胃热的人不在此例。再就是如果有胃寒症状的，吃水果时，不要吃冰镇的那种，这样的水果如果吃下，也会加重其胃寒的病症，需要注意一下，以避免刺激其胃肠道。

肠道不好的话，可以行肠镜检查一下，根据检查结果来判断的，如果是肠炎，可以采取保护肠粘膜药物调理的，也可以口服益生菌的，在药物调理的同时，要多喝水，饮食要以清淡、营养为主，不可以吃刺激性、油腻、生冷的食物的慑入的，以免不利于恢复的，具体的，建议遵当地的医嘱的。