清火水果最好的是什么,清火的水果有哪些

一、清火的水果有哪些？

清火的水果有梨、芒果、椰子、西红柿、西瓜等。

梨可以清热降火、滋阴润肺，还可补充人体的水分，促进排便，是具有较好清火功效的水果。芒果可以促进降火气，营养价值颇高，含有丰富的维生素C，也是清火的水果。

例如；梨子、罗汉果，无花果，火龙果，枇杷果等等。火气大的人可以适当的多吃这些水果的。如果肠胃火气比较大，可以吃香蕉的。如果肺火旺盛可以吃枇杷果、罗汉果效果是比较好的，还可以吃梨子。脾胃虚寒的人不要过度的用下火药，避免引起腹泻。

冬天下火的水果有梨，柚子，柑橘，山竹，山楂，猕猴桃，香蕉，柠檬等。冬天天气干燥，人们容易上火，再加上天气寒冷，不经常开窗通风，使空气不流通，容易引发感冒，咳嗽。为了防止冬天上火，平时多吃些去火的水果，多喝水，在饮食方面也要以清淡为主，进行适当的运动，提高身体免疫力，降低上火的几率。

有挺多。雪梨、苹果、西瓜、猕猴桃、柚子、橙子、圣女果、樱桃、草莓、石榴、无花果。这些水果不但含有人体所需要的植物蛋白、多种维生素、微量元素，还具有清热去火的作用。

白莱，苦苣，黄瓜，绿豆，白萝卜，苦瓜，丝瓜，梨，苹果，香蕉，大头莱，芹莱，火龙果，菠萝，菠菜，油菜，油麦莱，生菜，土豆，弥缑桃，百香果，五指毛桃，香莱，西红木市

冬天的水果现在还是很多的。不像过去那样。生活条件等因素。北方的天气虽然冷。但是南方的水果还是很多。比如苹果，梨，葡萄。香蕉，橘子，柿子，榴莲，车厘子，李子，桃子，很多南方的水果都可以到北方。加上现在得保鲜技术让我们能够吃上非常美味的水果！

冬天有各种丰富的水果，有苹果，葡萄，梨桔子，橙子，梨，西瓜，雪梨，香梨，沙糖桔，沃柑，碰柑，榴莲，富士苹果，香蕉苹果，柿子，冻柿子，黑枣，龙眼，沙糖桔，西柚，香蕉，苹果，芒果，凤梨菠萝蜜，波萝，龙眼葡萄，巨峰葡萄，?子，柑橘，巴西松子，杏，菠萝，山竹，冬季的水果是丰富的。

常见有清肺作用的水果是比较多的，效果最明显的是雪梨、柚子、枇杷，还可以多吃香蕉、西瓜、葡萄等。在有肺阴虚或者有肺热的情况下，可以适量的吃一些能够起到滋阴、清热、去火的作用。

基本上所有的水果，以及绿叶的蔬菜都是有清理肠道的作用的。因为他们当中含有大量的维生素，而且有的部分还有纤维素可以促进胃肠道的循环，促进排便。因此如果你有便秘的话，首先要注意多吃水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，油腻性的食物。

火杨梅，火榛子，火棘，火龙果

火杨梅，日常生活中大家听到最多的应该是杨梅这两个字了，夏天的时候我们喝的是杨梅汁儿或者是冻杨梅，或者是杨梅酱。

火榛子，其实火榛子又叫山板栗，虽然和板栗的外形很相似，但两者依然有着比较多的区别。咱们单从颜色来看，火榛子属于奶咖啡的颜色，比板栗浅一些。

火棘，一束红彤彤的火棘在绿叶的衬托下，就像大捧娇艳的玫瑰。其实远远看着火棘，倒与车厘子有些相似，不过火棘在味道上要略逊车厘子一筹。

火龙果，属于现在市面上最常见的水果，貌似都不分季节，不管什么时候水果店总有火龙果，这种长相怪异的水果经常出现在大家的视线中，火龙果有降温散热的作用，每次嘴里长泡就会买些火龙果来降火，它的味道很清甜。