吃什么排宿便？

可以吃番薯，玉米，燕麦等五谷杂粮，也可以呀用凉开水冲兑蜂蜜空腹喝下去，都可以促进肠胃的消化。平时要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，促进身体的新陈代谢和血液循环，少吃纤维过高的食物，少喝可乐等汽水饮料，多锻炼，多运动，提高自身的免疫力，注意腹部的保暖，以免着凉。

便秘吃什么药效果最好？

便秘建议平时多喝水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，每天要适当的运动，促进肠蠕动，必要的话可以口服乳果糖口服液、芦荟胶囊、麻子仁丸等帮助排便。

吃西红柿能通大便吗

西红柿具有通便作用。 如想要通便还可以多喝水，多吃粗纤维蔬菜和新鲜水果。 每人每天吃50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。还可以帮爱美的你润肠通便。 所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。 西红柿瘦身提倡饭前吃一个西红柿，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。 西红柿独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以帮助西红柿中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物一起排泄出来。

吃西红柿能通大便吗

西红柿具有通便作用。 如想要通便还可以多喝水，多吃粗纤维蔬菜和新鲜水果。 每人每天吃50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。还可以帮爱美的你润肠通便。 所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。 西红柿瘦身提倡饭前吃一个西红柿，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。 西红柿独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以帮助西红柿中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物一起排泄出来。

吃什么食物才能通大便快？

• 吃什么食物才能通大便快？
• 筏场摧渡诋盗搓醛掸互答： 你好，便秘是指排便困难，硬便，排便频率减少或排便不尽感。 指导意见： 建议平时早上空腹喝一杯子水，多吃水果蔬菜，告别那些油炸的食物以及少吃麻辣烫一类的东西。..

坐月子大便不通吃什么能通便

• 坐月子很容易 便秘 ,一定要多下床活动活动,能预防便秘也能避免肠粘连,以免第二次手术籂川焚沸莳度锋砂福棘,多吃点新鲜的蔬菜,水果,多喝点水。

大便干能通过吃苹果改善吗

• can

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