血脂高少吃什么食物？

高脂患者在日常生活中应避免以下食物，如玉米等淀粉类蔬菜。不要吃太多的水果，以免吃太多的糖。一定要少吃淀粉类食物，比如意大利面和土豆。红豆猪肉营养丰富，但不适合高血脂患者食用。也有含糖饮料、蜂蜜或蜂王浆、油炸鱼罐头、椰子、黄油或烘焙食品和肥肉，最好避免食用。

我想问一下，高血脂在饮食方面有什么要注意的？

• 我在今年体的时候，检查出有高血脂，请问高血脂在饮食方面有什么要注意的么？
• 这位朋友你好！对于高血脂在饮食方面要注意：(1)宜多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等)，少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。(2)宜多吃富含维生素C的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。(3)宜多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。(4)宜多吃些水产海味食物，如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类，这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸，以及各种无机盐的良好来源，在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效，故经常食用，可以软化血管。(5)宜吃低盐饮食，食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。(6)宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。科学家们发，红辣椒中含有一种番椒素的物质，它能有效地降低人体内胆固醇。（7、baidu.www.wylunwen.com）牛奶中含有一种乳清酸物质，能抑制肝脏合成胆固醇，降低血液中胆固醇含量，而且牛奶营养丰富。鱼内含有鱼肝油具有降低胆固醇的作用。

高血脂的治疗与饮食的什么

• 高血脂的治疗与饮食
• 我之前都是淘菲碧玫瑰茄喝的，现在也好了，算是小偏方吧

高血脂病人的饮食

• 高血脂该怎么饮食高血脂该怎么饮食
• 适合清淡的食物

高血脂的饮食禁忌

• 高血脂哪些是不吭吃的？
• 肥肉 ，猪油这些都不要吃了

高血脂的饮食疗法有哪些

• 吃什么最好？
• 多食新鲜的蔬，果。

高血脂如何饮食呢？

• 吃什么有帮助呢？高血脂如何饮食？
• 吃醋蛋液呀，还可以吃醋豆。

高血脂饮食指南是什么

• 高血脂饮食指南是什么 有没有可以吃的水果？
• 清淡饮食 水果能吃

关于高血脂的治疗与饮食，求指导

• 对于动物的内脏一定不要吃了，一定要注意啊

一般高血脂的饮食是怎样的

• 血浆中所含脂类统称为血脂，血浆脂类含量虽只占全身脂类总量的极小一部分，但外源性和内源性脂类物质都需经进血液运转于各组织之间。因此，血脂含量可以反映体内脂类代谢的情况。血浆胆固醇和甘油三脂水平的升高（也就是高血脂症），可直接导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死和脑血栓、脑动脉硬化等症。注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物是降血脂的有效措施。2降血脂食物香菇香菇营养丰富超过蘑菇，含有16种氨基酸，其中7种是人体必需的氨基酸、多种不饱和脂肪酸、多种维生素及降血脂物质等。[1]归阳参每日半克，含于口中细嚼或以开水冲泡，具有极好的降血脂功效。黄瓜又叫王瓜、胡瓜，按外形分有刺黄瓜、鞭黄瓜。有清热、解渴、利尿作用。还含有大量纤维素，能促进肠道排出食物废渣，减少胆固醇的吸收;可抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的特殊功效。[1]

简单说说高血脂饮食禁忌

• 戒烟 戒酒 少盐 多运动