苏打水可以长期喝吗？

不可以

苏打水不可以长期饮用：

1. 适量饮用有好处：苏打水是一种碳酸饮料，适量饮用可以起到调节体内酸碱平衡的作用，对身体有一定的好处。

2. 天天喝可能导致钙质流失：苏打水中的碳酸氢钠容易与体内钙质反应，天天饮用可能会导致体内钙质流失，引起缺钙现象。

3. 影响食物消化吸收：苏打水的弱碱性容易中和胃酸，影响食物的消化吸收，可能导致营养不良。

喝崂山苏打水的好处

1、苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。

2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。

3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。

5、苏打水有助于尿酸排泄从而防治高尿酸血症或痛风的作用。

6、夏天喝可带走体内的部分热量，凉快。

7、苏打水护肤： 早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落

8、苏打水洗发： 把柠檬绞成汁加苏打水制成洗发水，然后，按照自己平日里洗头的次数，用苏打柠檬水来清洗头发，无须加用任何含化学物质的护发用品。

女性喝苏打水有哪些好处

1、人体内环境也是弱酸性，多吃些碱性食品更有利于身体健康。

2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。

3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

4、美容，苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。

5、苏打水有助于尿酸排泄从而防治高尿酸血症或痛风的作用。

6、夏天喝可带走体内的部分热量，凉快。

7、苏打水护肤： 早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落，使肌肤变得清爽、光滑，更容易吸收润肤品。

喝苏打水有什么好处和坏处

1、营养丰富：天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收。

2、调节新陈代谢：理想的PH值，天然苏打水的酸碱性值呈弱碱性，对传输氧气，调节新陈代谢，排除酸性废物和预防疾病是非常必要的。

3、或引发碱中毒，苏打水呈弱碱性。长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。

4、易引发骨质酥松，由于苏打饮料中磷的含量高，所以会加速体内钙的流失，正如钠与咖啡因的作用一样。如果长期大量饮用苏打水，或会导致骨质酥松。

苏打水的危害喝苏打水有好处吗

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，是带有弱碱性的饮料，市面上常添加甜味剂和香料。

优点如下：

1、苏打水呈弱碱性能中和胃酸有利于养胃；

2、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状；

3、苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化；

4、苏打水有助于尿酸排泄从而防治高尿酸血症或痛风的作用。尤其是对吃海鲜较多或者有高尿酸血症、痛风的；

5、苏打水护肤，早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落使您的肌肤变得清爽、光滑。

缺点如下：

长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，易发生碱中毒。

常喝苏打水饮料有何好处?

• 常喝苏打水饮料有何好处?
• 常喝苏打水的六大好处　　苏打水是弱碱性饮用水，欧美国家将天然苏打水确定为医疗水，称之“黄金水”“肝脏水”“贵族水”，对糖尿病、尿酸过高导致的痛风、胃酸过多、胃痛胃疼、烧心、肠道、便秘、厌食、口臭等病症有一定辅助疗效。　　l、调节功能。天然苏打水因为只有理想的pH值，长期饮用能清除人体内的酸性代谢物，调节人体酸碱平衡，改变酸性体质。　　2、渗透功能。该水独特的小分子团与身体细胞内及周围的水分子团相配，与其它分子相互作用，利用能量振动交流，可以穿过细胞膜带入营养，并把有毒废物带出细胞，保持人体内清洁畅通，充满活力。　　3、营养功能。天然苏打水不但洁净，而且富含人体所需的多种矿物质和微量元素。这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收。　　4、清除功能。天然苏打水可清除人体血液中人部分自由基，排除体内毒素，使人体处于正常的循环、排泄状态。有助于缓解消化不良和便秘症状。　　5、促进功能。天然苏打水溶解度高，能促进胰岛素分泌和胆固醇分解，使人体远离高血脂。　　6、美容功能。苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。　　常喝苏打水的四大坏处　　1.长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒 。　　2.苏打水会造成钙流失。有一些苏打水里面的磷含量相当的高，而引用这种饮料会造成骨骼中钙的流失。随着软饮料消费的不断增长，苏打水成为造成骨质疏松症的一大主要原因。而且牙齿脱落、牙周病、牙龈炎都和磷的摄入量过高有关，特别是从软饮料中摄入的磷。饮用苏打水的孩子比不饮用的孩子，骨折的风险提升了3-4倍。　　3.苏打水会溶解牙的籂迹焚克莳久锋勋福魔珐琅质。苏打水中的糖和酸会轻易地溶解牙齿表面的珐琅质。　　4可能会引起哮喘和皮疹。苏打水中所包含的防腐剂。苯甲酸钠在很多食品中都作为防腐剂使用，包括饮料、果汁、人造黄油、蜜饯、腌肉和果酱等等。防腐剂中的钠，会减少对于钾的摄入。一些报告指出，苯甲酸钠可能会引起皮疹、哮喘和湿疹。

常喝苏打水的好处？ 女

• 常喝苏打水的好处？女
• 问百度

喝苏打水有什么好处

• 1、苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。 2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害。 3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。 4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水： 有缉珐光貉叱股癸瘫含凯助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。 苏打水属于碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。长期地喝应该小心人工甜味剂和香料摄入过多影响健康啊 另外苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。但是，长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒 自己兑制的苏打水如果浓度能掌握的很好的话 还是少喝商品苏打水了 因为有一定量的添加剂

喝苏打水有什么好处？

• 1 如果胃酸过多，喝苏打水可以中和一部姬辅灌恍弑喝鬼桶邯垃分胃酸。2 苏打水（无水碳酸钠Na2CO3又名纯碱，就是发面用的碱面）可以治疗痛风。

常喝苏打水有何好处

• 平衡人体 内 酸碱，常吃肉类的 多喝点。