铁棍山药搭什么菜最好？

1、山药搭配芝麻，补钙功效好。

2、山药搭配红枣，健脾养胃。

3、山药搭配南瓜，有效降血糖。

4、山药搭配排骨，可滋肾益精。

5、山药搭配莲子，可健脾补肾。

6、山药搭配杏仁，可补肺益肾。

7、山药搭配核桃，具有补中益气的作用。

8、山药搭配鸭肉，最健脾养胃。

9、山药搭配枸杞，更滋补。

10、山药搭配陈皮，缓解秋乏。

山药能和那种蔬菜搭配？

和土豆，南瓜，胡萝卜等

山药软糯好吃而且对身体健康特别好，山药和土豆，山药和南瓜，山药和胡萝卜玉米搭配都是很不错的，它们搭配以后炖排骨，炖鸡对身体都非常好，而且还好吃。

山药与哪些蔬菜搭配吃最好

山药与木耳吃最好。

做法如下：

1、山药用火燎掉须根，去皮，洗净切成梯形寸段；

2、焯水30秒捞出投凉，切成菱形片备用；

3、水发木耳摘洗干净，撕成小块；

4、焯水1分钟捞出投凉备用；

5、葱姜切丝备用；

6、坐锅加植物油烧热，下葱姜丝爆香；

7、倒入蚝油，山药和木耳，烹入料酒；

8、撒上精盐翻炒均匀，勾薄芡；

9、放味精，淋明油出锅装盘。

山药与什么搭配最好

1、山药搭配红枣：健脾养胃，山药，性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性，山药还有润肺止咳功能，跟红枣搭配，可强化健脾养胃的功效；

2、山药搭配南瓜：两者搭配食用，既能更好地降低血糖，又有助于健脾养胃；

3、山药搭配枸杞：滋补，山药和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果，具有健胃消食、清热解渴和胃安眠的功效；

4、山药配芸豆：提高免疫力，山药和芸豆一同食用，可以强身健体、提高人体免疫力；

5、山药搭配红豆：：止泻消肿，山药和红豆搭配食用，可以起到健脾

山药搭配什么熬汤补肾最好？

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