骨质增生是什么原因引起的？

骨质增生的中年老人常出现的疾病之一，对身体健康有很大的影响，病情严重时，患者走路时都会感到疼痛，因此不少患者深受困扰。由此可见，骨质增生带来的身心危害是相当大，中老年人要重视此病的防治，首先就要了解其病因，才能更好的防范。

那么导致骨质增生的原因是什么？

1、年龄因素

年龄增长是导致骨质增生出现的主要原因之一。随着年龄的增加，许多人的关节部位都会出现退行性改变的情况，所以骨质增生是一种不可避免的疾病。

2、职业因素

长时间使用某一关节部位，可能导致关节出现骨质增生的概率增加。如矿工的脊柱和膝盖关节、装卸工人的膝盖和脚踝关节、驾驶员的肩关节、修理工的腕关节、芭蕾舞演员的趾关节。所以骨质增生与患者们从事的职业是有很大关系的。

3、运动不当

在激烈的运动中，当出现关节损伤时可能会导致骨骼增生。平时喜欢躺在床上玩手机的人，容易出现颈椎骨质增生。此外，需要长时间低头的作家、软件开发人员和其他工人也可能会出现颈椎骨质增生的情况。

4、不良姿势

例如伏案的上班族、不良的睡眠姿势等，都会使颈椎骨质增生症的发生率增加。这是由于椎旁肌肉的韧带与关节的不平衡所致。高张力的一方可能会导致不同程度的受损情况。另外，由于某些颈椎肌肉一直处于紧张状态，这些肌肉会随着时间的流逝，而受到损伤，这将导致颈椎退化，从而引起骨质增生。

5、体质

对于那些体重偏重的人来说，会增加本身已经受损的退化关节的负担，导致骨质增生的情况出现，这是为什么骨质增生容易发生在负担比较大的膝关节、跟骨、腰椎部位的主要原因。

骨质增生能吃钙片吗？

骨质增生主要是由人们骨骼的退化引起的，因此在老年人中更为常见。患者的骨刺会发生在负重比较大的关节部位，例如四肢关节、椎骨、跟骨，大多数患者会出现麻木、疼痛的症状。

对于骨质增生的患者，可以服用钙片，由于骨骼增生是钙缺乏导致的疾病。骨质增生的患者饮食需要以清淡、易消化和易吸收的食物为基础，例如蔬菜、豆制品、瘦肉等，避免食用刺激性的食物现在有许多治疗该骨质增生的临床方法，除了保守药物和物理疗法外，患者还可以使用微创治疗的方法，多数患者的症状都可以得到改善。

综上所述，骨质增生其实是一种退化性疾病，骨质增生的患者可以适当服用一些钙片缓解症状，单单依靠钙片是无法治愈骨质增生的。由于导致骨质增生的原因有许多，所以建议人们在日常生活中多加注意保护自己的关节部位，避免骨质疏松出现。

参考资料：
1、《骨质增生能吃钙片吗》，太平洋亲子网，2017-09-06

2、《骨质增生能吃钙片吗 这样做竟会导致骨质增生》，三九养生堂，2017-10-30

骨质增生吃什么好

1、骨质增生可以多食用水果、蔬菜补充维生素、矿物质等，比如燕麦、海带、胡萝卜等食物，还需要多吃一些坚果来补充身体所需要的营养物质。

2、也可以多补充一些钙剂，比如牛奶（不需要特殊牛奶）、肉类、蛋类、鱼类，常晒太阳。节制饮食，不宜过于油腻，控制体重。

3、睡眠方面注意规律作息，避免熬夜，忌烟酒、咖啡等。也可适当补充钙剂等、补充维生素D含量丰富的食物。

骨质增生怎么办

骨质增生是人体成熟后的逐渐老化及退行性变，在骨关节方面的表现。那么骨质增生怎么办呢，下面我来为大家说明一下。

经验步骤：

第一，骨质增生，可以服用万通筋骨片或采用封闭治疗，必要时可以采用手术进行治疗的。注意休息及营养，不吃辛辣刺激性的食物很重要。

第二，减少关节的负重和过度的大幅度活动，爱惜患病关节，以延缓病变的进程。肥胖者应减轻体重，以减少关节的负荷，延缓病变的发展。

第三，下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以减轻关节的负担。可以做理疗及适当的锻炼，以保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，有助于控制急性期症状。

注意事项：

骨质增生的病人在平时要注意要适当锻炼，不要长时间一个姿势。不要用过软的垫子，减少关节的负重和过度的大幅度活动。

骨质增生禁忌吃什么

1、不能吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物，多数无鳞片的鱼，如黑鱼，鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。

2、忌食解药类食物，解药类食物可以降低药效，所以不能吃，如绿豆、大豆、红小豆等所有豆类做成的粥是不能吃的，但是豆制品如豆腐和豆浆是可以吃的。同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。

3、应注意不能吃脂肪含量过高的食物，这类食物在进入人体以后营养成分很难被身体所吸收，而且还会加重肝脏的负担，从而会影响患者身体的恢复，因此，骨质增生患者平时应避免这类食物。

4、辛辣刺激性食物也是不能吃的食物，患者如果食用了这类食物会导致炎症加重，这对于患者身体的康复是非常不利的，因此，骨质增生患者在日常饮食中一定要注意远离这类食物。

骨质增生怎么治疗效果动作

1、西药治疗：西医常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药;

2、中药治疗：骨质骨.世医贴，可从病理上进行治疗，缓解症状。

3、按摩疗法：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用。

4、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和炎症。

腰椎顺列欠佳，椎轴侧弯。腰3-5椎体边缘可见轻度骨质增生，腰3-4、4-5、腰5-骶1椎间隙不等宽，

• 腰椎顺列欠佳，椎轴侧弯。腰3-5椎体边缘可见轻度骨质增生，腰3-4、4-5、腰5-骶1椎间隙不等宽，椎间各小关节显示尚可。是什么意思？需要治疗吗？严重吗？
• 应该要治的，上面不写轻微骨质增生吗，趁早治

腰椎骨质增生？

• ◆想解决这个其实不是很难，先要搞好心态。腰椎间盘突出的治疗方法： 1针灸疗法：运用中医辨证，以疏通督脉与膀胱经之经气为主，针刺腰椎病变局部、经脉循行路线之穴位，以及腰椎间盘突出部位相对应的华佗夹脊穴、阿是穴。针灸具有活血化瘀、疏经通络、行气止痛的作用。2.物理疗法：按摩推拿、针灸、电疗、拔罐、激光、超声波、石蜡疗法等，此类疗法也主要以消炎止痛、活血化淤为主。3.中医中药疗法：中医中药是从病因入手，虽然起效慢，但是疗效显著。4.封闭疗法：将药物注射于痛点和神经根周围称为封闭疗法。主要起到消炎止痛、改善血液循环的作用。5.手术治疗：主要用于严重影响生活、工作和休息者，经非手术疗法无效者。这方面我还可以建意你可以多看看有个，日本的缤漮是专门针对你这个症状的，在国外非常受欢迎。却有一点，定价偏贵。请采纳。

腰椎骨质增生的锻炼方法有哪些

• 腰椎骨质增生腰痛身体怕冷 两年左右
• 常见的腰椎骨质增生的锻炼方法有：1、弯腰拣钱法。一张百元大钞放在地上，开始训练时腰椎骨质增生患者依次仰身、抬臂、弯腰、双手努力够地，但是双手只能勉强挨到膝盖下方。根本够不着地上的百元大钞，于是加大力度，双手慢慢下移，调整呼吸，不停歇地重复了20多遍，奇迹出现了，双手可以触到地板，算是艰难地拣到了事先丢在地上的百元大钞。尝到锻炼甜头后，每天早晚坚持各做40次。一个月后，腰椎骨质增生带来的疼痛真的好多了。2、侧身睡觉法。同时垫上柔软的床垫，枕头高低要合适。腰椎骨质增生患者试着改成侧身睡，虽有些不习惯，但起床感到骨节放松了，完全没有心往那种一起床连腰都直不起的感觉了。3、平躺睡觉法。侧身睡觉时间长了也不行，得换一种睡觉的姿势，腰椎骨质增生患者在平躺睡觉时，腰部垫上柔软的一块小垫子，高矮合适，感觉舒适。这样做的目的是减轻腰椎骨的受力，第二天起床也没有以往那种疼痛的感觉了。腰椎骨质增生的锻炼方法：一：腰椎骨质增生的锻炼方法之腹邵肌肉锻炼法①患者仰卧，双手上举将手掌托抱住头部，双髋膝屈曲，足底平踏床面，以上作为锻炼的准备姿势。然后尽量屈曲双侧髋膝关节，使膝关节前方贴近胸部，再逐渐恢复至准备姿势。②准备姿势同上，并逐渐坐起，同时将双手向前平举，上身前屈(双下肢准备姿势不变)。③上述两动作的联合动作。二：腰椎骨质增生的锻炼方法之腰背肌肉锻炼法1.五点支撑法。用头部、双肘及双足(共5点)支撑身体，使患者的背部、腰部、臀部、双下肢离开床面，身体呈弓形，反复锻炼。2.四点支撑法。用双手及双足支撑身体，使患者头部、背部、腰部呈拱桥形状。四点支撑法适用于年龄较轻，体力较好的患者。3.三点支撑法。用头部及双足将身体支撑起，使腰背部尽可能的呈弓形。腰椎骨质增生做自我锻炼，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。不仅利于预防骨质增生，更有利于腰椎骨质增生的康复。腰椎骨质增生的自我保健方法：1、保健按摩：是一种保健性的自我按摩运动，可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推拿腰部2~3分钟，以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。腰椎骨质增生怎么办这个问题，可以选择保守疗法解决。2、良好的站立姿势：站立时正确的姿势应是：双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度变直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力，预防腰椎间盘的损伤。同时也要保持良好的坐位。3、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。其中VD饮食中较少，多需要从药物中摄取。 应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。4、要睡硬床或半硬床，不要睡软钢丝床。腰椎骨质增生的治疗方法：1、推拿治疗：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用。2、针灸：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症。3、中医中药：中医中药与其它治疗方法不同，中药《骨质骨|方世医|贴》是从病因入手，虽见效较慢，但是标本兼治，疗效显著。4、牵引治疗：牵引的作用是把韧带拉长，这是物理变化，主要目的是削弱新生骨质与肌肉之间的磨擦，因为磨擦会引起疼痛。5、手术治疗：手术是最后的治疗方法，不过我们的原则是能保守绝不手术。腰椎骨质增的按摩方法：1、分筋法先用拇指轻按患处，将皮肤推上方或者侧方，然后向深处用力按压患处，触之结节或条索状物，即以皮下组织去揉压结节物，手法可重复20-40次。　2、点穴法按压患处之穴位，或相关经络之穴位，按压片刻后再按压。如此重复数次，亦可在按压下做局部揉动。3、弹筋……余下全文

腰椎骨质增生的什么原因

• 检查及化验：腰4，5椎体唇样骨质增生治疗情况：腰疼去拍了片没有用药也没有手术病史：前天腰开始疼，今天去拍片。没有旧伤也没有运动。想得到怎样的帮助：治疗方法
• 腰椎骨质增生，是腰椎退变的表现，也是腰椎退变导致的。这个常见的是在中老年后出现，中老年后，人体的激素分泌改变，女性在绝经期间，雌激素减少，男性雄激素减少，都会导致体内的钙质沉积减少，骨钙动员，排出增多，而出现骨质疏松表现，在腰椎表现为椎体的真空样变性，和椎体的压缩性骨折，同时长期的腰椎劳损，并年龄增大后，血管的硬化，小血管的堵塞，导致腰椎间盘的营养障碍，椎间盘退变，突出，椎体和椎间盘的高度丢失，关节空隙加大，活动度增加，稳定性减退，关节囊和韧带磨损增加，局部炎症因子增加，刺激钙质沉积，而出现骨质增生，在一定程度上可以增强关节的稳定性，保持骨骼关节的支撑作用，但是常因为增生的骨质压迫到神经，影响到腰椎椎管的大小，而出现神经受压迫和神经血液循环不足而出现症状。

腰椎骨质增生的症状有什么？

• 腰椎骨质增生要怎么办合适？
• 腰椎骨质增生疾病会随年龄的增长而形成，会给生活带来很大的不便，从而影响正常的生活。那么，下面就请专家为大家介绍一下 1、在患病早期的时候，病症非常轻微，不易引起重视，就只表现为腰腿酸痛，会出现时轻时重，久坐、劳累以后，就会疼痛明显，适当活动或休息后就会减轻。 2、当椎间盘退变后，椎体也会变形，相邻椎体间就会表现出松弛不稳，活动的时候就会感觉腰部僵硬，疼痛无力。退变后就会形成骨赘刺激，腰部僵硬感也会显，它是休息时重，稍事活动后就会减轻，过劳也会加剧。如果脊神经受压，可引起腰部的放射痛，出现腿痛和下肢麻木。 3、若椎体后缘增生，导致了椎管狭窄，就会压迫马尾神经，出现马尾神经受压综合症，也就会出现间歇性跛行症状。当椎体前缘增生及侧方增生的时候，可以使压迫刺激附近的血管和植物神经就会产生机能障碍。 通过以上的介绍，大家对腰椎骨质增生主要症状有所了解了。如果大家发现以上的症状，请立即选择正规的医院进行治疗。

腰椎骨质增生的治疗方法

• 在海边工作的人，长期的要用到腰，现在就落下了个腰病
• 可以用针灸治疗