肾气不足,精血不足吃什么中成药疗效最好？

肾气不足，精血不足，可以口服温中温补气养血、温肾健脾的药物进行调理，如肾宝片，补中益气丸，气血和胶囊等，要在医生或者药师的指导下用药，服药期间不要吃生冷和过于刺激性的食物，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养。

吃什么食物补精补肾？

具有补益肾气，添精补髓作用的食物有，黑豆，鹿茸，羊肉，韭菜，南瓜子，芝麻等。建议可以在日常生活中适量多食用一些，同时中医认为动则生阳，见适当的增加运动，注意规律的生活习惯，保证充足的睡眠，多食用新鲜的蔬菜水果，节制房事，必要时使用中药进行调理。

什么可以补精子，怎么吃？

• 跪求
• 男性大补的食物，最好的是韭菜。其次还有洋葱。还有虾仁等等。

男人吃什么能补精，想调理怎么备孕？

• 如果这方面不行的话，应该去中医院把把脉，让中医给你开一段时间的中药，调理一段时间，我记得有一味中药叫锁阳，这个挺不错的，但是呢，不能单吃一味中药的，还要调理的话就需要加几味中药，让医生给你开吧

怎么壮阳补精？好办法是什么？需要吃的食物是什么呢？什么可以起到作用？

• 好办法是什么？需要吃的食物是什么呢？什么可以起到作用？
• 多吃含蛋白质多的食物，比如鸡蛋瘦肉。可以吃肉苁蓉、菟丝子、枸杞、韭菜籽等，还有就是康 爸 爸 。记得采纳啊

现代人都注重养生，那天听课老师说男人要补精填髓，这个补精填髓怎么补，都有什么食物，我们准备要宝宝呢

• 有谁知道的吗，这方面我不是很懂啊，知道的人帮我解答一下哦！
• 贾惜春 入画、彩屏、彩儿