刚刚生完宝宝，不打算给宝宝喂奶了，吃些什么食物回奶的效果快？

刚生完宝宝如果不打算给宝宝喂奶，多吃一些大麦芽回奶效果最快。大麦芽店都有卖的，买那种炒好的大麦芽用热水冲服，每天多喝回奶效果是非常快的。我说奶水特别多胸部肿胀也可以吃一些b16来减轻症状。建议如果奶水比较好，尽量让宝宝多吃母乳。

燕麦片吃了会回奶吗

燕麦片吃了不会回奶，但是要格外注意的是要食用纯燕麦片，有助于产妇的吸收。纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦片制作过程简单，有些燕麦片，只要经过水泡，就可以食用，并且其所含的蛋白质和脂肪含量要高很多。

吃什么菜回奶最快最好

1、山楂麦芽饮。常见的食材有麦芽、山楂、红糖，可以先将麦芽和山楂炒焦，然后加入水烧开之后再放入红糖。待水温适合后再饮用，这样更有利于回奶，还可以缓解胀痛感。

2、粳米粥。先将粳米淘洗干净，然后放置在锅内加入清水，再加上炒麦芽，在煮熟之后加入红糖搅拌，然后吃粥。

3、花椒红糖水。12g花椒加入400毫升水煎成250毫升的溶液，然后再加入少许红糖，坚持每天饮用两次。

4、韭菜。韭菜对于回奶很有功效，回奶女性可以适当做着吃。此外，豆角、木耳，莲藕，茄子，这些食物都可以帮助回奶。

回奶的食物有哪些产妇应禁吃

产妇禁食的回奶食物包括韭菜，苦瓜，地瓜，麦芽，绿茶，咖啡，山楂，茴香，花椒等。但是少量食用，都不会起到回奶的作用，所以不要过多的食用。哺乳期间应该多吃一些优质蛋白食物，促进乳汁的分泌，例如猪蹄，花生，花生，核桃，鸡肉，鱼肉等。而且哺乳期间要忌食一些孕妇禁用的药物，以及雌激素类的药物，避免影响胎儿的正常成长发育。

回奶即退乳，是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。

月子里吃豆角回奶吗

月子里吃豆角不会回奶的。一般家常的蔬菜水果哺乳期都是可以吃的，不会引起回奶。哺乳期要多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养供应，有利于母乳生成分泌。

哺乳期要避免的食物是辛辣刺激的食物，这些食物可能影响母乳的味道和酸度，使宝宝产生不适或拉肚子。油腻的或太甜的食物哺乳期也要避免，这些食物通常热量较高，脂肪多，可能导致奶水淤积。太咸的食物哺乳期不要吃，哺乳期盐摄入过多，会加重肾脏负担。

回奶吃什么食物

回奶可以多吃一些具有回乳作用的食品，比如花椒、茴香、韭菜、大麦茶、山楂、豆角等，能帮助加快回乳速度，当然在此期间也不能再吃一些具有下乳作用的食品，比如猪脚、鸡爪、花生、黄豆、丝瓜、木瓜、米酒等。

回奶即退乳，是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达1-2年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。

吃什么食物有回奶的作用

吃以下食物有回奶的作用：韭菜，香菜，菠菜，黄花菜之类的蔬菜。吃韭菜，香菜之类的食物回奶最快，也可以去药店买点炒麦仁煮水喝，也有回奶的作用。也可以多吃菠菜、黄花菜之类的蔬菜，这些蔬菜也具有回奶的功效。

哺乳期吃白萝卜会回奶吗

哺乳期吃白萝卜不会回奶。回奶主要是让乳房不再分泌乳汁，而白萝卜性寒，有促进胃肠蠕动、增加食欲、帮助消化等功效与作用，对于回奶没有很明显的作用，所以哺乳期吃白萝卜不会回奶。

哺乳期适量食用白萝卜，对身体有好处。白萝卜中含有丰富的膳食纤维、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷、镁等营养成分，可以增强身体的免疫力，提高身体的抗病能力，帮助产妇的身体恢复，而且白萝卜还有一定的通气作用，可以促进身体的排气，减少腹胀的作用，但是白萝卜性寒，哺乳期的女性身体较为虚弱，一次性不宜食用过多的白萝卜。

吃莲藕会回奶吗

吃莲藕不会回奶，莲藕具有补气养血的功效，孕妇在产后两周之后吃莲藕可以排淤血，有补心养肾，滋阴养血之功效，莲藕中维生素K，维生素C和铁元素含量丰富，这些营养元素对于妈妈们身体营养物质的补充是很有帮助的。

吃鳄鱼会回奶吗

吃鳄鱼不会回奶，鳄鱼属于高蛋白食物，食用之后有促进蛋白合成的功效。鳄鱼肉是一种低脂肪、低胆固醇的肉类，其中含有人体所必需的氨基酸，比例适中。同时其中含有的高级不饱和脂肪酸和多种微量元素，都有很高营养价值，孕妈妈可以适量食用。

吃母鸡会回奶吗

母鸡营养鲜美，含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素等，有利于产妇产后身体的恢复。熬制母鸡汤喝了以后更有利于产后乳汁的分泌，所以说吃母鸡是不会影响奶水的。

在哺乳期，应注意饮食的调理，多吃一些清淡、易消化、高蛋白的汤类食物，如骨头汤、鸡汤、鲫鱼汤、瘦肉、鱼、虾等，有利于产后乳汁的分泌。多吃新鲜蔬菜水果，以增强机体的抵抗力，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物。

在哺乳期，应注意休息，避免劳累，保持心情愉快，环境舒适，坚持母乳喂养。