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晚上七点睡觉正常吗(中医建议最佳睡眠时间)

仓鼠晚上七点睡觉正常吗?

仓鼠晚上七点睡觉不正常的,毕竟仓鼠属于昼伏夜出的动物,他基本上活动的时间都是在晚上7点到晚上10点左右,其他时间仓鼠一般都是用来睡觉或者休息的。毕竟只有晚上7点~10点的时候才会人比较少安静一些。这时候仓鼠才会出来玩耍,如果他7点就睡觉,很有可能是因为不舒服。我们可以把他带到兽医那里去看一下。

晚上几点睡觉最好?

晚上几点睡觉才对身体最好呢?有的人认为只要在晚上12点前入睡就好,虽然说能够在晚上12点前进入到睡眠状态是好的,但是最佳的睡眠时间并不是晚上12点,而是在晚上9点到11点。

中医上也认为,最佳的睡觉时间是在亥时至寅时末,也就是说要在晚上9点睡下,到第二天早晨5点起床。

如果因条件所限无法在晚上9点入睡,也不要超过晚上11点入睡,因为晚上11点开始,是肝脏开始代谢和排毒的时间。

一到夏天就没食欲,早上七点半起床,早饭一点都塞不进去,晚上11点之前睡觉,都挺正常的就是不想吃饭

  • 早饭随便吃一点,午饭就吃不进去了,晚上也不想吃,食堂的饭也实在难吃,可一直这样也不是办法啊,我才40kg,怎么办啊,就是不想吃饭
  • 吃点山楂开开胃好了。

前段时间天天早上六七点去爬山,然后晚上也经常是很晚一点多才睡觉,本来想着运动着肺活量会增大,之后却

  • 前段时间天天早上六七点去爬山,然后晚上也经常是很晚一点多才睡觉,本来想着运动着肺活量会增大,之后却不知道为什么变得随便运动一下或者是稍微用一下力就会感觉心跳加快然后呼吸也会增大,现在感觉也是差不多,上楼梯上到七楼还有就是走路走的快一点就会心跳的快一些呼吸大一点,请问医生这是什么原因导致的之前是不会这样的。。
  • 晚上早一点睡,有一定的作息时间。

我晚上十点睡觉,早上六点上厕所。七点睡觉到八点半,下午两点半睡觉到四点半。我最近这几天爱睡觉。不知

  • 我晚上十点睡觉,早上六点上厕所。七点睡觉到八点半,下午两点半睡觉到四点半。我最近这几天爱睡觉。不知道怎么了
  • 别老是睡、你是睡多了

宿舍关系室友睡得太早,晚上七点半就上床睡觉,怎么破?

  • 熄灯之后还不能有一点亮光,手提电脑程度的亮光他就受不了,他自己也知道自己奇葩,怎么可能叫别人配合他自己那么早就熄灯呢?所以他不说出来,但耍性子,搞得像我欺负他,不尊重他一样。宿舍关系闹得很僵。我也是醉了,怎么破?为了尊重他,本人9点给他熄灯,之后再用电脑戴耳机看会电影,1甫袱颠惶郯耗奠同订括0点左右睡觉。就这样他还很不满。神作了。
  • 可以转宿舍吗

本人17岁,每天晚上11点睡觉,七点起来上班,六点下班,六点半吃完饭坐在电脑前面玩到九点,算不算慢

  • 本人17岁,每天晚上11点睡觉,七点起来上班,六沪珐高貉薨股胳瘫供凯点下班,六点半吃完饭坐在电脑前面玩到九点,算不算慢性自杀??
  • 算,电脑辐射很大

宝宝两个半月,这两天总是晚上六七点就睡觉,睡到早上六七点是咋回事?

  • 你好,有可甫矗颠匪郯睹奠色订姬能是缺钙等表现引起,建议可以带孩子去医院查下微量元素,如果是缺钙及时给予鱼肝油进行补钙,一般两个月的宝宝睡觉的时间,至少不要低于16个小时。

昨天晚上七点多在室内喷的杀虫剂,半小时后通风,晚上十点多把宝宝抱进屋睡觉,今天早上起床后发现宝宝

  • 上脸上头上发红,刚开始以为是出痱子了,就擦了点宝宝金水,但后来觉得不像是痱子。本来宝宝就在生病,很有点担心。不知道这是不是杀虫剂导致的?如果是过敏,这种情况严重吗?需不需要药物治疗?对宝宝的危害大吗?
  • 估计是皮肤过敏呢,建议带去医院看看吧,别乱用药啊

我这里有个人总是睡觉,晚上七点睡到第二天七点,也不洗澡。今天中午两点睡到六点,现在七点又睡着了。几

  • 我这里有个人总是睡觉,晚上七点睡到第二天七点,也不洗澡。今天中午两点睡到六点,现在七点又睡着了。几乎天天如此,为什么天天能睡那么久,是有病吗
  • 可能是精神状态不好!

最近晚上老爱说梦话,记忆力没以前好,第二天整个人昏昏沉沉的,看起来没精神,晚上十点半睡觉,早上七点

  • 最近晚上老爱说梦话,记忆力没以前好,第二天整个人昏昏沉沉的,看起来没精神,晚上十点半睡觉,早上七点起床,每天准时睡觉,也是准时起床的,这是怎么回事,求解呀……在此谢谢哪
  • 正常,晚上睡觉把被子盖好,房间温度弄高点

每天晚上七点左右睡觉 凌晨两点多就要起床上班 这样对身体和欺负有害吗?

  • 我是女生 上班时间有点特殊 我就想知道如果长久的这个时间段上班 对皮肤有没有伤害 如果要做面膜应该几点做?有心人帮帮忙
  • 当然有害了,身体本应在晚上得以很好的休息,体内的各项器官的功能都需要休息。所以长此以往,对身体是有害的。